Günlük Arşiv: 04 Mayıs 2019

May 04

HER ŞEYİN BAŞI SAĞLIK (2)

HER ŞEYİN BAŞI SAĞLIK (2) * Sportif hareketlerin en dengelisi yavaş yürümektir,  * Özel olarak yüksek sesle okumak, başı ve baştaki organların hareketini sağlar. Onları ısıtır, temizler ve yeniden güçlendirir.  * Hızlı yürüyüş kalçaları, uylukları, bacakları ve ayakları hareket ettirir; bunları ısıtır ve güçlendirir. Sportif hareketlerin en dengelisi yavaş yürümektir.  ‘YEMEKTEN ÖNCE BİR MİKTAR SPOR …

Devamını oku »